Mindfulness – Pleine Conscience (rentrée 2020)
Nouveau cycle MBSR, à Grenoble:
Venez (ré)-apprendre les pratiques de la méditation laïque de pleine conscience pour mieux gérer le stress de la rentrée ! Et de façon générale, pour mieux vous connaître et pour développer une façon saine de faire face aux situations stressantes, aux débordements émotionnels, …
Pour enseigner ce protocole de soin, j’ai été formée par l’équipe américaine de Jon Kabat-Zinn, le fondateur de cette approche. Je suis Qualifiée depuis 2016.
Dates du prochain cycle, 8 mardi en soirée (19H-22H) et un dimanche en journée complète (9H30 à l7H):
- 22, 29 septembre 2020
- 6, 13, 20 octobre 2020
- 3, 10 et 17 novembre 2020
- dimanche 15 novembre 2020
